कोरोना: 20 सेकेंड की भी देरी हुई तो हाथ धोना बेकार, अपनाएं ये 10 स्टेप्स

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WHO के मुताबिक, अगर कोरोना जैसे खतरनाक वायरस से लड़ना है तो हमें अपने हाथों को बीस सेकेंड तक धोना चाहिए

कोरोना को विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा वैश्विक महामारी घोषित करने के बाद पूरी दुनिया में इसको लेकर हाई-अलर्ट घोषित कर दिया गया है। WHO के अपने रिपोर्ट में मुख्य रूप से अपने हाथों को बार-बार साफ करने की अपील की है, ताकि वायरस एक व्यक्ति से दूसरे हाथों में न पहुंचे। हालांकि, आमतौर पर ये देखा गया है कि लोग केवल पानी से ही अपने हाथों की हथेलियों को धो लेते हैं, जो एक गलत तरीका है। WHO के मुताबिक, अगर कोरोना जैसे खतरनाक वायरस से लड़ना है तो हमें अपने हाथों को बीस सेकेंड तक धोना चाहिए, तभी उससे कुछ लाभ हो सकता है, अन्यथा आपका हाथ धोना बेकार हो सकता है। बता दें कि वायरस से बचने के लिए हाथों को सही ढंग से दस चरणों में धोना चाहिए।

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पानी नहीं है तो करें सेनेटाइजर का इस्तेमाल

दुनियाभर के विशेषज्ञों का मानना हैं कि किसी भी प्रकार का वायरस सबसे ज्यादा हाथों के जरिए ही फैलता है। अत: इससे बचने के लिए हमेशा अपने हाथों को साफ रखना जरूरी है। विशेषज्ञों के मुताबिक, हाथ धोने के लिए साबुन पर्याप्त है, लेकिन अगर आप किसी ऐसी जगह पर हैं, जहां साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो वहां आप सैनेटाइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो आपके हाथों को सभी प्रकार के वायरस से बचाता है। हालांकि, इस बात का ध्यान रहे कि अगर आप सैनेटाइजर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो सिर्फ वही सेनेटाइजर खरीदें, जिसमें 60 प्रतिशत एल्कोहल हो। सैनेटिजर खरीदते समय इस बात की जानकारी आप इसके उपर लगे लेबल को पढ़कर पता लगा सकते हैं।

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अगर आपको सेनेटाइजर इस्तेमाल करने की जरूरत पड़ती है तो ध्यान रखें कि अपनाएं ये 10 स्टेप्स:

  1. अपने हाथों को ठंडे या गुनगुने पानी से गीला करके पानी बंद कर दें।
  2. साबुन या हैंडवॉश को हाथों में लेकर दोनों हथेलियों में लगाएं।
  3. हथेलियों को एकदूसरे से रगड़कर झाग बनाएं।
  4. झाग को हाथ के ऊपरी हिस्से में ले जाकर दूसरे हाथ की हथेली से रगड़ें।
  5. दोनों उंगलियों के पोरों को एक-दूसरे के सामने लाकर रगड़ें।
  6. अंगूठे और उंगलियों के बीच के हिस्से को दूसरे हाथ से रगड़ें।
  7. हथेली को दूसरे हाथ की उंगलियों से धुमावदार तरीके से रगड़ें।
  8. नल खोलकर पानी के बहाव में हाथों को अच्छी तरह से धो लें।
  9. पानी के नलके या टोटी को तौलिया या अन्य कपड़ा लेकर बंद कर दें।
  10. हाथों को साफ तौलिया या एयर ड्राई मशीन से सुखाएं।

आपको बता दें कि चीन से पैर पसारने वाले कोरोना के कारण दुनियाभर में 5000 से ज्यादा लोगों की मौत हो चुकी है, वहीं, एक लाख से ज्यादा लोग इससे संक्रमित बताए जा रहे हैं। भारत में इसका असर देखने को मिल रहा और मिली जानकारी के मुताबिक, देशभर में अबतक 3 लोगों की मौत की पुष्टि हो चुकी है। वहीं, इस मामले में 93 केस सामने आ चुके हैं।

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